‘번아웃 증후군’에 시달리는 직장인들이 꼽은 최고의 해소법이 공개됐다.

취업 전문 포털 MJ 플렉스는 지난 11일부터 17일까지 온·오프라인을 통해 직장인 420명을 대상으로 ‘번아웃 증후군 극복법’에 관한 설문 조사를 실시했다.

▲ 사진=MJ플렉스

이번 설문조사에서 대한민국 직장인 3명 중 1명은 ‘잠자기’(34%)를 최선의 방법으로 꼽았다.

이어 ▲술·담배와 같은 기호식품(21%)▲주변 친구나 지인과 담소(18%)▲여행 및 문화생활(13%)▲운동(7%)▲쇼핑(5%)▲연애(3%) 등이 따랐다.

번아웃 증후군이란 업무로 인한 신체·정신적인 극도의 피로감으로 기력을 소진한 상태를 일컫는 것으로 수면장애, 우울증, 인지능력 저하 등을 유발할 수 있다.

번아웃 증후군 극복법 소식을 접한 네티즌들은 “번아웃 증후군 극복법, 잠만 쿨쿨 최고지!” “번아웃 증후군 극복법, 월요일 온 것 만으로도 스트레스다” “번아웃 증후군 극복법, 대한민국 직장인들 오늘도 힘냅시다!” 등의 반응을 보였다.[미디어펜=이상일 기자]