망고 칼로리가 네티즌들의 화제를 모으고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 망고 칼로리에 대한 게시물이 게재됐다.

▲ 사진=KBS ‘슈퍼맨이 돌아왔다’ 캡처

해당글에 따르면 망고는 100g당 64kcal로 저칼로리다. 한 컵 분량의 망고에는 단백질 1g, 지방 0.5g, 탄수화물 25g, 비타민A 35%, 엽산 20%, 비타민B 10%, 비타민K와 칼륨이 6.8% 들어있고 비타민C 하루 권장량이 포함돼 있다.

망고는 유방암, 결장암, 심장병, 천식, 변비 등에 좋으며 풍부한 섬유질로 소화에 도움을 준다. 칼슘 흡수를 도와 골절의 위험을 낮춰주고 피부의 콜라겐 생성과 머리카락 수분 유지에 효과를 준다.

하지만 망고는 다이어트 대표 과일인 자몽(100g당 30kcal)과  복숭아(100g 당 34kcal)보다 칼로리가 약 2배 이상 높기 때문에 체중 감량에는 도움이 되지 않는다.

이 같은 소식을 접한 네티즌들은 “망고 칼로리, 좋은 정보네” “망고 칼로리, 적어둬야지” “망고 칼로리, 진짜 좋아하는데” 등의 반응을 보였다. [미디어펜=이상일 기자]