한국인의 라면 섭취가 세계 1위인 것으로 나타난 가운데 건강하게 라면을 먹을 수 있는 방법이 눈길을 끌고 있다.

라면을 조리할 때 라면 스프의 양을 과감하게 줄이고 나트륨이 몸에서 잘 배출되도록 칼륨이 풍부한 파·양파 등을 넣어서 요리한다.

▲ 사진=KBS 방송화면 캡처

또 라면을 먹고 난 뒤에 우유를 마시는 것도 방법이다.

한편 최근 세계 인스턴트 라면 협회가 조사한 내용에 따르면 한국인은 지난해 1인당 74.1개의 라면을 먹어 라면 섭취 세계 1위를 기록했다. 이는 5일에 한 개꼴로 라면을 먹는 셈이다.

미국 하버드대 연구팀이 한국인 만여 명을 분석했더니 라면을 일주일에 2번 이상 먹는 여성의 경우 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만 등 성인병에 걸릴 위험이 68% 증가한 것으로 나타났다.

한국인의 라면 섭취가 세계 1위라는 소식을 접한 네티즌들은 “한국인 라면 섭취 1위, 대박이네” “한국인 라면 섭취 1위, 짜게 안 먹도록 노력해야지” “한국인 라면 섭취 1위, 당연한 결과” 등의 반응을 보였다.[미디어펜=이상일 기자]