과민성 장증후군 예방법에 관심이 집중 되고 있다.

수능을 앞둔 수험생과 환절기 직장인들이 과민성 장증후군에 시달리는 가능성이 높아 이에 대한 예방법이 큰 관심을 모으고 있다.

▲ 과민성 장증후군 예방법/사진=MBC 방송화면 캡처

과민성 장증후군은 별다른 원인 없이 배변양상의 변화와 복통, 복부 불편감을 특징으로 하는 기능성 위장관 질환이다. 특히 대장 내시경이나 엑스선 검사를 받아도 발견되지 않는 다는 것이 특징이다.

주로 식사나 가벼운 스트레칭 후 복통·설사 혹은 변비·복부 팽만감·배변 후 잔변감 등이 느껴지는 경우 과민성 장증후군이 의심된다.

과민성 장증후군은 호전되기까지 6개월 이상이 걸릴 수 있으므로 꾸준히 치료를 받아한다.

과민성 장증후군을 예방하려면 콩이 든 잡곡밥보다 백미밥이 효과적이며 사과·배·체리·수박·마늘·양파·꿀 등은 섭취량을 줄이는 것이 좋다.

과민성 장증후군 예방법을 접한 네티즌들은 “과민성 장증후군 예방법, 역시 스트레스가 원인이네” “과민성 장증후군 예방법, 수험생들 수능일에 이런 병 걸리면 위험하겠다” “과민성 장증후군 예방법대로 안다고 예방이 될까” 등의 반응을 보였다. [미디어펜=이상일 기자]