요요현상 원인에 대한 관심이 높아지고 있다.

▲ TV조선 방송화면 캡처.

다이어트로 체중을 감량했다가 다시 원래 체중으로 복귀하거나 그 이상으로 증가하는 것을 요요현상이라고 한다.

무리한 다이어트로 체중을 감량한 뒤 음식을 몰아서 먹거나 다이어트 기간 중 먹지 못했던 고칼로리 음식을 섭취하는 것이 요요현상 원인으로 지적되고 있다.

요요현상을 없애기 위해서는 알맞은 음식 섭취, 저열량 식사 요법 및 주요 영양소 섭취가 필요하다.

또한 일상생활에서 몸을 많이 움직이는 것도 중요한 부분이다.

요요현상 원인에 대해 네티즌들은 "요요현상 원인, 이대로 좌절해야 하나" "요요현상 원인, 추운 겨울 유혹이 너무나 많다" "요요현상 원인, 맘껏 먹고 제대로 빼는 방법 없나" 등의 반응을 보였다. [미디어펜=이상일 기자]