[미디어펜=김연주 기자] 최여진 유승옥 레이디제인이 탄력적인 가슴을 만드는 운동법을 소개했다.

6일 방송된 온스타일 ‘더 바디쇼’에서 최여진과 유승옥 레이디제인은 건강한 가슴을 만들기 위한 운동법 3종을 공개했다.

방송에서 최여진은 탄력적인 가슴을 만드는 10분 운동법을 소개했다. 양쪽 무릎을 바닥에 대고 몸을 일직선화한 뒤 푸쉬업을 하는 동작이었다. 최여진은 “가슴에 힘을 줘 밀어주면서 가슴을 모아주는 동작으로 이 동작을 여러번 반복해주면 가슴에 효과적”이라고 말했다.

뒤이어 인어공주 푸쉬업 운동법을 공개했다. 옆으로 누워 한쪽 팔을 어깨에 둔 다음, 한쪽 팔로만 푸쉬업을 하는 동작으로, 윗가슴에 자극을 주는 운동법이다.

유승옥은 스트레칭 밴드를 이용한 가슴 볼륨업 운동법을 공개했다. 스트레칭 밴드의 양끝을 돌려잡은 뒤 가운데 부분을 허리에 걸고, 상체만 앞으로 90도 가량 구부린 상태에서 밴드의 양쪽 끝을 땅끝까지 잡아당겨 가슴을 펌핑하는 방법이다. 

▲ 온스타일 '더 바디쇼'